Menkes Budi Anjurkan Sarapan dengan 2 Telur Saja, Ini Respons Dokter Gizi

1 week ago 7
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

Liputan6.com, Jakarta Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin menganjurkan sarapan dengan dua telur rebus saja.

"Telur rebus rendah kalori, tinggi protein dan untuk memenuhi kebutuhan protein kita. Cukup awali makan pagi atau sarapan kalian dengan dua butir telur rebus," kata Menkes Budi dalam unggahan di Instagram bgsadikin beberapa waktu lalu.

Apakah cukup sarapan dengan dua telur rebus saja di pagi hari? Terkait ini, dokter spesialis gizi klinik konsultan Fiastuti Witjaksono mengatakan daripada tidak sarapan ya lebih baik makan dengan telur rebus.

"Telur itu adalah makanan yang cukup bagus ya karena sebagai sumber protein. Kan kita butuh ya," kata Fiastuti dalam panggilan telepon dengan Health Liputan6.com pada Selasa, 23 September 2025.

Lalu, telur merupakan sumber protein yang harganya terjangkau. Sehingga banyak orang bisa mengonsumsi makanan ini.

Meski begitu, Fiastuti memberi catatan bahwa makan telur saja untuk sarapan tidak cukup. Butuh asupan pangan lain saat sarapan seperti karbohidrat dan serat juga vitamin.

"Kita kan butuh karbohidrat untuk tenaga, butuh lemak juga untuk tenaga, memang di telur ada lemak tapi sedikit. Jadi harus dikombinasikan telur dengan karbohidrat. Lalu, perlu ada sayur dan buah juga. Nah, itu baru oke tuh," kata Fiastuti.

Read Entire Article